Main course

Shiro wat

Shiro wat is a smooth Ethiopian stew made from seasoned chickpea flour, onions and berbere. Constant whisking produces a silky, deeply spiced sauce suited to fasting meals.

Ethiopia45 minutes6 servings8 品目
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Shiro wat — Ethiopia cuisine
調理のポイント
それぞれのステップにチェックを入れながら進めることで、最後までスムーズに美しく仕上げることができます。

写真: Temesgen Woldezion; edited by Merhawie Woldezion — w:en:File:Taita and shiro.jpg · CC BY-SA 2.5 · 出典

現在の進捗

材料 & 作り方・手順

材料

8 品目

0% 準備完了

歴史と由来

Shiro wat is a smooth Ethiopian stew made from seasoned chickpea flour, onions and berbere. Constant whisking produces a silky, deeply spiced sauce suited to fasting meals.

作り方・手順

5 ステップ

0% 完了
作り方・手順 · 1

Cook onions without oil over medium-low heat until soft and most moisture evaporates.

作り方・手順 · 2

Add niter kibbeh, garlic, berbere and tomato paste and cook until fragrant.

作り方・手順 · 3

Whisk shiro flour with 400 ml cool water into a lump-free slurry.

作り方・手順 · 4

Whisk the slurry into the onion base, then add remaining water gradually.

作り方・手順 · 5

Simmer for 20–25 minutes, stirring frequently, until glossy and cooked through.

現在の進捗
材料の準備0/8
調理の手順0/5
盛り付け・演出のヒント

Serve hot on injera with cooked greens and lentils.

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